7 Keajaiban Setelah Menangis

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteriyang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.

Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannyalewat mata.

5. Mengurangi stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyak­­­it yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.

Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.

Nilai Sebuah Waktu

Untuk memahami nilai SATU TAHUN, tanyalah pada murid yang tidak naik kelas.

Untuk memahami nilai SATU BULAN, tanyalah pada ibu yang melahirkan bayi prematur.

Untuk memahami nilai SATU MINGGU, tanyakan pada editor koran mingguan.

Untuk memahami nilai SATU JAM, tanyakan pada seseorang yang hendak ditemui kekasihnya.

Untuk memahami nilai SATU MENIT, tanyakan pada orang yang ketinggalan kereta api.

Untuk memahami nilai SATU DETIK, tanyakan pada orang yang lolos dari kecelakaan.

Untuk memahami nilai SATU MILIDETIK, tanyakan pada orang yang memenangkan medali perak dari olimpiade.

Betapa waktu sangat berharga untuk kita. karena harta kita yang tidak akan pernah kembali setelah kita kehilangannya adalah WAKTU. Hargai waktu, karena dia tidak akan pernah mau menunggu siapapun.

Belajar

Tatkala orang menabur kebencian,biarlah diriku menguatkan kesabaran..

Tatkala orang merancang perpecahan,biarlah kan kucoba pererat persatuan..

Tatkala orang menyinggung perasaan, biarlah kan kucoba belajar memaafkan...

Tatkala hidup dinaungi keraguan,biarlah kan kucoba menguatkan keimanan..

Tatkala segala perkataan menumbuhkan tunas keputus asaan, biarlah kan kucoba menumbuhkan harapan...

Tatkala di sekelilingku dinaungi kegelapan,biarlah kan kucoba membawa setitik pelita penerang....

Saudaraku ,tak kan jatuh harga diri kita karena memaafkan..

Tak kan jatuh martabat kita karena kebaikan..

Sungguh..akhlak mulia akan membawa kita kepada keindahan bukan karena kecantikan dan ketampanan,namun karena pribadinya yang menawan..semoga kita mampu demikian.

Harus ada Usaha

Jangan harapkan melihat pelangi yang indah andai tak sabar menanti redanya air hujan..

Jangan harapkan kesuksesan jika tak mampu menempuh sabar melalui ujian..

Sedangkan air sungai saja harus berjuang melalui berbagai rintangan sebelum sampai pada muaranya..

Demikian pula dengan kehidupan.Sebelum sampai bermuara pada kebahagiaan tentu diuji dengan berbagai hal yang menjadikan kita dewasa..

Dengan kesabaran disertai do'a dan ikhtiar semoga kebahagiaan akan kita dapatkan.

4 Tipe Manusia Dalam Menghadapi Tekanan Hidup

Hidup memang tidak lepas dari berbagai tekanan. Lebih-lebih, hidup di alam modern ini yang menyuguhkan beragam risiko. Sampai seorang sosiolog Ulrich Beck menamai jaman kontemporer ini dengan masyarakat risiko (risk society). Alam modern menyuguhkan perubahan cepat dan tak jarang mengagetkan. Tekanan itu sesungguhnya membentuk watak, karakter, dan sekaligus menentukan bagaimana orang bereaksi di kemudian.

Empat tipe manusia dalam menghadapi tekanan hidup sebagai berikut :

1. Tipe Kayu Rapuh

Sedikit tekanan saja membuat manusia ini patah arang. Orang macam ini kesehariannya kelihatan bagus. Tapi, rapuh sekali di dalam hatinya. Orang ini gampang sekali mengeluh pada saat kesulitan terjadi. Sedikit kesulitan menjumpainya, orang ini langsung mengeluh, merasa tak berdaya, menangis, minta dikasihani atau minta bantuan. Orang ini perlu berlatih berpikiran positif dan berani menghadapi kenyataan hidup.

Majalah Time pernah menyajikan topik generasi kepompong (cacoon generation). Time mengambil contoh di Jepang, di mana banyak orang menjadi sangat lembek karena tidak terbiasa menghadapi kesulitan. Menghadapi orang macam ini, kadang kita harus lebih berani tega. Sesekali mereka perlu belajar dilatih menghadapi kesulitan. Posisikan kita sebagai pendamping mereka.

2. Tipe Lempeng Besi

Orang tipe ini biasanya mampu bertahan dalam tekanan pada awalnya. Namun seperti layaknya besi, ketika situasi menekan itu semakin besar dan kompleks, ia mulai bengkok dan tidak stabil. Demikian juga orang-orang tipe ini. Mereka mampu menghadapi tekanan, tetapi tidak dalam kondisi berlarut-larut. Tambahan tekanan sedikit saja, membuat mereka menyerah dan putus asa. Untungnya, orang tipe ini masih mau mencoba bertahan sebelum akhirnya menyerah. Tipe lempeng besi memang masih belum terlatih. Tapi, kalau mau berusaha, orang ini akan mampu membangun kesuksesan dalam hidupnya.

3. Tipe kapas

Tipe ini cukup lentur dalam menghadapi tekanan. Saat tekanan tiba, orang mampu bersikap fleksibel. Cobalah kita menekan sebongkah kapas. Ia akan mengikuti tekanan yang terjadi. Ia mampu menyesuaikan saat terjadi tekanan. Tapi, setelah berlalu, dengan cepat ia bisa kembali ke keadaan semula. Ia bisa segera melupakan masa lalu dan mulai kembali ke titik awal untuk memulai lagi.

4. Tipe Bola Pingpong

Inilah tipe yang ideal dan terhebat. Jangan sekali-kali menyuguhkan tekanan pada orang-orang ini karena tekanan justru akan membuat mereka bekerja lebih giat, lebih termotivasi, dan lebih kreatif. Coba perhatikan bola pingpong. Saat ditekan, justru ia memantuk ke atas dengan lebih dahsyat.

Saya teringat kisah hidup motivator dunia Anthony Robbins dalam salah satu biografinya. Untuk memotivasi dirinya, ia sengaja membeli suatu bangunan mewah, sementara uangnya tidak memadai. Tapi, justru tekanan keuangan inilah yang membuat dirinya semakin kreatif dan tertantang mencapai tingkat finansial yang diharapkannya. Hal ini pernah terjadi dengan seorang kepala regional sales yang performance- nya bagus sekali.

Kebohongan Seorang Ibu

1. Saat Makan, jika makanan kurang Ibu akan memberikan makanan itu kepada anaknya, dan
     berkata, "cepatlah makan, Ibu tidak lapar.."

2. Waktu makan, Ibu selalu menyisihkan ikan dan daging untuk anaknya dan berkata, "Ibu tidak
     suka daging, makanlah nak..."

3. Tengah malam saat dia sedang menjaga anaknya yang sakit, ia berkata, "istirahatlah nak,
     ibu masih belum ngantuk.."

4. Saat anak sudah tamat sekolah, bekerja, mengirimkan uang untuk Ibu. Ia berkata,
    "simpanlah untuk keperluanmu nak, ibu masih punya uang..."

5. Saat anak sudah sukses menjemput Ibu nya untuk tinggal di rumah besar, ia lantas berkata,
    "rumah tua kita sangat nyaman, Ibu tidak terbiasa tinggal disana..."

6. Saat menjelang tua, Ibu sakit keras, anaknya akan menangis, tetapi Ibu masih bisa
     tersenyum sambil berkata, "jangan menangis, Ibu tidak apa." Ini adalah kebohongan terakhir
     yang ia perbuat.

Tidak peduli seberapa kaya nya kita, seberapa dewasanya kita, Ibu selalu menganggap kita anak kecilnya, mengkhawatirkan diri kita tapi tidak pernah membiarkan kita mengkhawatirkan dirinya.

Semoga semua anak di dunia ini bisa menghargai setiap kebohongan seorang Ibu, karena beliau lah malaikat nyata yang dikirim Tuhan untuk menjaga kita dan menyayangi kita. Amin..

Friends?

Teman? kalo zaman sekarang sih istilah teman udah ga asing lagi di masyarakat. Apalagi di kalangan remaja. Teman mempengaruhi pergaulan. Jika pergaulan agak bebas semakin banyak teman. Namun, jika pergaulan sempit, teman semakin sedikit. Ada lagi yang namanya sahabat. Kalo teman dan sahabat itu berbeda. Apa yang berbeda? Kalo yang namanya teman itu hanya mengenal kita secara umum tidak mengenal secara pribadi,  sedangkan yang namanya sahabat itu mengenal kita secara umum dan pribadi. Kita juga bisa lebih bebas bercerita dengan sahabat. Kalo sama teman, kita belum tentu bisa sedekat seperti sahabat. Tapi yang pasti kalo zaman sekarang dari pertemanan bisa jadi persahabatan. Ada juga yang dari persahabatan bisa jadi percintaan, tapi kalo persahabatan nya terhadap lawan jenis. Dalam persahabatan pasti ada yang namanya lika-liku persahabatan, karena dengan masalah yang ada dalam persahabatan, persahabatan bisa lebih bersatu. Kalo sama sahabat, kita bisa bercerita, main bareng, ngerjain tugas bareng, jalan bareng, dsb. Apa kalian sudah punya sahabat? Kalo sudah menemukan yang namanya sahabat, jaga persahabatan tersebut.